Вверх
Мобильная версия

НОВОСТИ: Планка

Новости: Упражнение планка: эффективная проработка мышц всего тела
Упражнение планка: эффективная проработка мышц всего тела

Поза планки — одно из лучших упражнений, если нужно укрепить мышцы живота, спины и рук.

Последние новости по запросу "Планка"

Новости: Классные упражнения, позволяющие придать рукам и груди изящные очертания Классные упражнения, позволяющие придать рукам и груди изящные очертания

Несколько примеров эффективных комплексов для красивых рук и подтянутой груди.

Новости: Занимаемся дома: 14 способов разнообразить планку Занимаемся дома: 14 способов разнообразить планку

Планка позволяет работать над мышцами кора, без риска повредить спину или перенапрячь сгибатели бедра.

Новости: Планка: 1 минута в день - секрет идеального тела
Планка: 1 минута в день - секрет идеального тела

Что будет с вашим телом, если делать планку каждый день.

Новости: Виды планки для всех видов мышц Виды планки для всех видов мышц

Как же делать планку и какие виды существуют?

Новости: Богдан Бондаренко выиграл второй этап Бриллиантовой лиги в новом сезоне Богдан Бондаренко выиграл второй этап Бриллиантовой лиги в новом сезоне

Украинец Бондаренко выиграл этап легкоатлетической Бриллиантовой лиги в прыжках в высоту.

Новости: Эффективные упражнения для ровной спины
Эффективные упражнения для ровной спины

Подборка упражнений, которые помогут сохранить красивую осанку.

×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь