| Простые упражнения, которые приведут ваше тело в форму (Фото) Спорт и активный образ жизни - это путь к здоровью и долголетию, но с развитием техники и мобильной связи, "суета суёт" в два раза быстрее поэтому всё успеть просто невозможно. Работа, любимое хобби, отдых, еда, среди череды бесконечных занятий очень трудно найти окно для занятий спортом, но выход имеется даже из этой ситуации. Предлагаем вашему вниманию 16 простых, но действенных упражнений, которые помогут привести ваше тело в порядок, а также с экономить деньги и время. Важно: лучше спортзала и активности на воздухе ничего нет, но если нет на это времени или вам мешают другие причины, то данные советы вам подойдут как никогда кстати.
Бег на месте - ноги. Поочередно поднимайте ноги сгибая их в коленях, самое главное в этом упражнении активность и полная амплитуда, то есть дрыгать коленками будет простой потерей времени
|
Украинец на велосипеде покорил заснеженную Говерлу (Фото)
Весна пришла - коты прилетели: во всем мире отмечают день домашних любимцев
Как Шон Коннери менялся с годами
Идеальные варианты стрижек на короткие волосы для дам после 40 (Фото)
Мода из народа как она есть
Безудержное веселье с этими животными вам гарантировано
У каждого человека свое понятие неудачи и невезения...
Тем временем в Азии: юморные фото
Авто-приколы для отличного настроения
Эти люди умеют нескучно фотографироваться на фоне памятников
Техника безопасности в действии и бездействии
Матч Украина - Швейцария: яркие моменты старта в Лиге наций (Фото)
Любовь кошек к кошачьей мяте неистребима
Все кошки, как кошки, одни мы - королевы
Шевелюра круче мускулатуры: забавные детишки, которые знают, что любят все женщины
Прикольные фото, к которым нужно присмотреться
"Кто я и что я?": подумал Мурчик, глядя в зеркало
Результаты деятельности тех, у кого получилось, но не совсем
Я на солнышке лежу: домашние животные умеют расслабляться лучше людей
Кто-то сегодня встал явно не стой ноги: курьезы
Сборная Украины провела первую тренировку на сборах в Харькове (Фото)
Спасите кошек! Тающие пушистики как результат глобального потепления
В шапочке для душа: хвостатые принимаю водные процедуры
ПСЖ - Бавария: яркие моменты финала Лиги чемпионов (Фото)
Эпичные кулинарные неудачи