Недосып у подростков ведет к диабету

Недосып у подростков ведет к диабету
16:09 Пн, 1 Октябрь 2012 Телеграф Ликар Фото: ©Depositphotos

Полноценный ночной сон защищает подростков от диабета, обнаружили ученые из Университета Питтсбурга.

В ходе исследования они доказали, что продолжительный сон улучшает показатели инсулиновой резистентности. Известно, что высокий уровень резистентности к инсулину грозит развитием сахарного диабета. Авторы исследования в течение недели изучали продолжительность сна и показатели резистентности у 245 старшеклассников. Оказалось, что в среднем подростки спят по 6,4 часа в день (в будние дни намного меньше, чем в выходные). Дополнительный час сна улучшает показатели резистентности на 9%. Недосыпание грозит подросткам развитием диабета, независимо от пола, возраста и веса, заключили авторы исследования.
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь