7 продуктов, которые строго запрещены натощак

Неправильное питание, сбитый график приема пищи – это первые шаги к проблемам с процессом пищеварения.

Во избежание риска многих заболеваний нужно знать, что нельзя есть на голодный желудок, пишет Сегодня. 

1.Сырые овощи (употребление овощей в сыром виде чревато раздражением слизистой оболочки желудка, и как следствие – у Вас могут обнаружить язву или гастрит.

2. Сладости (есть спозаранку конфеты или другие лакомства вредно, уровень сахара в крови сильно повысится, а это уже не шутки).

3. Кофе (этот бодрящий напиток может обжечь слизистую оболочку пищевода и способствовать появлению гастрита).

4. Цитрусовые (помимо аллергенных свойств цитрусовых, они очень сильно раздражают слизистую оболочку желудка, вместо апельсинового фреша с утра лучше приготовьте себе овсянку).

5. Холодные напитки (не употребляйте холодные напитки, ведь они затормаживают процесс пищеварения, попробуйте употреблять в пищу напитки комнатной температуры).

6. Йогурт (как бы не разрывалась реклама о пользе йогурта по утрам – это чистая ложь, организму не нужны биобактерии утром, лучше ешьте йогурт после обеда или вечером).

7. Бананы (любимый фрукт многих не принесет Вам абсолютно никакой пользы, если съесть его на голодный желудок, можно нарушить кальциево-магниевый баланс в организме)