Вся важность витамина D для женщин (Видео)

Источники витамина D Витамин D может быть получен организмом из любых источников, будь то регулярное пребывание на солнце или пищевые добавки. Ежедневная доза витамина D, необходимая человеку, рассчитывается в международных единицах (МЕ) и зависит от возраста: 1. дети в возрасте от 0-13 лет – 200 МЕ; 2. подростки 14-18 лет – 200 МЕ; 3. взрослые в возрасте 19-50 лет – 200 МЕ; 4. взрослые в возрасте 51-70 лет — 400 МЕ; 5. пожилые люди старше 71 года – 600 МЕ; 6. беременные женщины – 200 МЕ; 7.  кормящие грудью – 200 МЕ. Витамин D принимается под наблюдением врача. Пациенты с заболеваниями почек, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипопаратиреозом или саркоидозом должны наблюдаться у специалиста. Кроме того, люди, которые страдают от аутоиммунных заболеваний, эпилепсии, туберкулеза, астмы, высокого уровня холестерина не могут повышать потребление витамина D, кроме случаев, оговоренных с врачом.
facebook
0 Комментариев
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами
13:28 Вс, 8 Февраль 2015 Телеграф
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь