Диета на основе чернослива

Диета на основе чернослива
15:38 Пт, 26 Октябрь 2012 Телеграф Хочу Фото: zaycevnett.ru
Очищающая диета на основе чернослива.
Чернослив способен очень хорошо очистить организм от шлаков и токсинов, тем самым избавить от лишних килограммов и проблем с кожей. Диета на основе чернослива поможет вам сбросить до 5 кг в неделю. В чем принцип этого рациона питания? Перед приемом пищи необходимо съедать горсть пропаренного чернослива, им можно делать перекусы, а также употреблять отвар из ягод. Примерное меню Первый день Завтрак: 5-6 ягод чернослива, 2 яйца вкрутую, грейпфрут, зеленый чай без сахара. Обед: постный суп, ломтик отрубного хлеба, 8-10 ягод чернослива, чай или отвар из чернослива. Полдник: грейпфрут. Ужин: 5-7 ягод чернослива, отварная или тушеная рыба, чай без сахара. Второй день Завтрак: 1 ст. воды без газа, 5-7 ягод чернослива, нежирный творог. Обед: овощной суп, 4-5 ягод чернослива, чай без сахара. Полдник: 4-5 ягод чернослива, яблоко или грейпфрут. Ужин: овощной салат, 7 ягод чернослива, яблочный фреш. Третий день Завтрак: 1 ст. теплого травяного чая без сахара, 5 ягод чернослива, ломтик отрубного хлеба с кусочком сыра. Обед: постный борщ, 1-2 отварных картофелины, 4-7 ягод чернослива, компот из чернослива, 1 ст. воды без газа или чая. Полдник: грейпфрут и яблоко. Ужин: салат из отварной свеклы, ломтик отрубного хлеба, отвар из чернослива, 4-5 ягод чернослива. Меню повторяем каждые 3и дня, но дольше 2-х недель на этой диете доктора сидеть не рекомендуют. Фото: photo-dictionary.com
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь