Ученые выяснили, что заставляет людей переедать

Специалисты утверждают, что людям нужно отказаться от больших тарелок.

Ученые давно работают над актуальной проблемой ожирения и теперь им удалось выяснить, что так пагубно влияет на человеческий организм. Научные работники Кембриджского университета провели исследование и пришли к выводу, что проблемой переедания является размер посуды: чем больше тарелка, тем труднее человеку себя контролировать и сдерживать. Отсутствие самоконтроля является главной проблемой ожирения, отмечают специалисты. Если постоянно уменьшать размер тарелки, а значит и порции, то есть вероятность, что риск переедания намного снизится.

Британские ученые выяснили, что постоянная смена посуды способствует понижению числу калорий примерно на 29% для американца, и на 16% для британца. Также отмечается, что есть еще один способ избавиться от лишних килограммов, но это уже зависит от предпринимателей. Требуется сортировать полуфабрикаты в магазине таким образом, чтобы маленькие упаковки стоили дешевле больших и находились на полках с краю. Ученые советуют следить за своим здоровьем и контролировать свои желания полакомиться вкусной, но вредной пищей.