Черный шоколад не так полезен, как многие думают

Черный шоколад не так полезен, как многие думают
17:00 Ср, 5 Декабрь 2012 Телеграф likar.info Фото: ©Depositphotos
Недавний вывод ученых может расстроить "сладкоежек".
Известно, что темный шоколад положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и работу почек. Вещества, входящие в его состав, помогают нормализировать кровяное давление. В черном шоколаде содержатся антиоксиданты. В этом его преимущество перед белым или молочным. Но эта сладость очень калорийна, так как насыщена жирами. В 4-х кусочках черного шоколада - более 200 килокалорий, гораздо больше, чем в молочном. Чтобы фигура не пострадала, можно есть всего 1-2 кусочка в день. Иногда лучше найти замену этой сладости. Например мармелад. В нем меньше калорий, поэтому он не навредит фигуре. Однако, если вы постоянно следите за своим питанием и ведете здоровый образ жизни - лишний кусочек шоколадки не отобразится на вашем здоровье. В любом случае, нужно знать меру, иначе зависимость от сладкого – неизбежна.

Все по теме:

Шоколад.
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь