Диета при диабете: продукты, которые помогают контролировать уровень сахара

 Эксперты делятся рецептами оригинальных блюд в меню при сахарном диабете и рассказывают, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы контролировать уровень сахара в крови. "Диабетом называют заболевание, при котором уровень сахара в крови выше нормы. Продукты с высоким содержанием углеводов, например хлебобулочные изделия, крупы, рис, макаронные изделия, фрукты, молоко и десерты повышают сахар и глюкозу в крови”, говорит Мэгги Пауэрс, доктор философии, избранный президент Здравоохранения и образования при Американской диабетической ассоциации.

В течение дня следите за количеством углеводов в своем меню при диабете, рекомендует Пауэрс. Включайте в диету при диабете любимые продукты. Ваша задача - насытиться, не переедать и избегать вредных продуктов. Мэгги Пауэрс представляет вам ТОП-7 продуктов, которые помогут держать под контролем сахар в крови и вдобавок сделают вас счастливыми и здоровыми.