Какими продуктами можно "заедать" стресс

Какими продуктами можно "заедать" стресс
12:19 Вс, 7 Август 2016 Телеграф gogetnews.info Фото из открытых источников

Новости шоу бизнеса:Долгое время считалось, что вредно заедать стресс, так как это грозит перееданием и ожирением.

Но, согласно последним исследованиям, в заедании стресса нет ничего плохого. Главное - заедать правильными продуктами. Американские эксперты составили список продуктов, которыми можно заедать стрессовые моменты. По словам специалистов, основная причина нервозности людей - нехватка витаминов группы B. Поэтому следует заедать стресс именно продуктами, богатыми витаминами группы В. 

А это орехи, бананы, молочные продукты, гречневая каша, цветная капуста, зелень, брокколи, овсянка, яйца.

Также ученые советуют потреблять в условиях стресса рис, картофель и другие продукты с высоким содержанием крахмала и кальция. А вот от жирной пищи и кофе стоит отказаться. Эти продукты нанесут большой удар организму и обострят эмоции.

Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь