Шпинат помогает спортсменам справляться с нагрузками

Шпинат помогает спортсменам справляться с нагрузками
12:55 Чт, 6 Октябрь 2016 Телеграф vistanews.ru Фото: vistanews.ru

Новости шоу бизнеса:Бельгийские ученые установили, употребление шпината в пищу помогает спортсменам справляться с высокими нагрузками.

Для этого ученые провели ряд исследований в разных условиях, применяя комбинирование двух факторов: интенсивность тренировки и доступность кислорода. Оказалось, совершенно не важно, быстро или медленно спортсмен выполняет упражнения, хватает ли ему воздуха при этом или нет, если он регулярно употребляет листья шпината, то его показатели значительно улучшаются.

Ученые отмечают, речь идет о всех этапах тренировок - активном и пассивном. Под первым подразумевается сами выполнения упражнения, а второй - это восстановление, точнее сказать, заживление мышечных волокон.

Поэтому исследователи отмечают, всем, кто регулярно занимается спортом, необходимо ввести в свой рацион соответствующий продукт. Это позволит не только улучшить достигаемые результаты, но и положительно скажется на здоровье.

Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь