Эти продукты помогут вам не переедать осенью
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Эксперты назвали пять продуктов, которые помогут вам не переедать осенью.
Когда начинает холодать, аппетит у многих людей повышается, и их начинает тянуть к жирной, сладкой и калорийной пище. Это объясняется стремлением организма пополнить запасы энергии для зимнего сезона, а также снижением уровня серотонина из-за нехватки солнца. В таких обстоятельствах очень легко прибавить в весе. Как же нужно питаться осенью, чтобы не переедать и не поправляться? Оказывается, некоторые продукты могут помочь избежать переедания.