Эти продукты помогут от осенней "хандры"

Если вы подвержены осенней депрессии, если в унылую пору года ваше настроение становится таким же унылым, попробуйте исправить его, питаясь правильно! Недостаток солнечного света, холод, дождь… Все это провоцирует плохое настроение, усталость, упадок сил и даже депрессию. Исправить скверную погоду мы никак не можем, а вот увеличить количество оптимизма в себе – вполне! Для этого мы вам советуем правильно питаться. Какие же продукты должны быть в вашем рационе, чтобы избежать осенней депрессии.