Вверх
Мобильная версия

Чтобы похудеть, пережевывайте пищу 30 секунд

Чтобы похудеть, пережевывайте пищу 30 секунд
Чтобы похудеть, следует пережевывать пищу 30 секунд, - ученые
10:25 Ср, 2 Январь 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Тщательное пережевывание пищи снижает аппетит и помогает сбросить лишний вес, считают британские ученые из университета Бирмингема.

Ученые выяснили, если жевать каждый кусочек по 30 секунд, то желание перекусывать вечером печеньем и шоколадом и снижается вдвое, а значит, сокращается количество набранных калорий.

Однако, участники исследования жаловались на отсутствие удовлетворения от еды, если ее так долго жевать.

"Вероятно, это результат того, что процесс тщательного пережевывания нам непривычен, или причина в потере вкусовой привлекательности пищи", - предположили исследователи.

загрузка...
Новости: Фриз указала на разрыв между пенсиями судей и военных
Фриз указала на разрыв между пенсиями судей и военных
Новости: Пожар в лагере "Виктория": мэр отстранил ряд чиновников
Пожар в лагере "Виктория": отстранили ряд чиновников
Новости: Порошенко и Могерини в Нью-Йорке обсудили введения миротворцев на Донбассе
Порошенко и Могерини обсудили введения миротворцев
Новости: День учителя 2017: когда отмечают праздник в Украине
День учителя 2017: когда отмечают праздник в Украине