Ученые доказали пользу послеобеденного сна

Ученые доказали пользу послеобеденного сна
08:32 Вс, 8 Январь 2017 Телеграф gogetnews.info Фото:gogetnews.info

Новости шоу бизнеса:Послеобеденный сон улучшает память и активирует мышление.

Ученые частного исследовательского университета Джонса Хопкинса (Johns Hopkins University), установили, что послеобеденный сон, даже кратковременный, улучшает память и активирует мышление.  

Ученые частного исследовательского университета Джонса Хопкинса, который в основном специализируется на военных исследованиях и разработках, опубликовали результаты своих исследований в области сна. Оказалось, что во время дневного сна улучшается обмен веществ и укрепляется память. Учеными доказано, что даже кратковременный дневной сон улучшает способность человека к запоминанию информации. 

Данные результаты подтверждены также учеными немецкого Дюссельдорфского университета. Эксперименты по запоминанию 30 слов с шестиминутным, 30-минутным сном и без него показали значительно более высокие результаты испытуемых, которым давали возможность отдохнуть и поспать. 

Ранее обследования учеными детей, показали что недостаток сна повышает риск нарушения гормонального фона, которое, в свою очередь, может привести к появлению избыточного веса.

Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь