Как понять, что вам не хватает кальция

Как понять, что вам не хватает кальция
Обновлено 22:46 Вс, 9 Апрель 2017 Телеграф hronika.info Фото: из открытых источников
Для нормальной работы человеку просто необходимы все витамины и минералы.

От дефицита тех или иных веществ наше тело начинает болеть и подавать нам сигналы. Это касается и кальция. От его недостатка страдают не только дети или люди пожилого возраста (как принято считать), но и работоспособное население. Кроме того, если в течение жизни вы употребляете недостаточно кальция, то в старости проблемы с костями и суставами вам обеспечены.

Вот эти признаки должны вас насторожить:

Ломкость ногтей, костей и волос. Ногти тонкие и медленно растут, а ушибы и переломы очень легко получить.

Волосы тусклые, выпадают и секутся на кончиках.

От недостатка кальция сильно портятся зубы. Они хрупкие и чувствительные.

Человек, которому не хватает кальция, нервный и раздраженный. Он быстро утомляется и растерян.

Также часто случаются судороги. У детей о дефиците кальция говорит их медленный рост.

Читайте Telegraf.com.ua в Google News

Автор:

Телеграф
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь