Названа самая полезная ягода для очищения печени

Сезон черешни вот-вот подойдет к концу, поэтому врачи настаивают на том, чтобы люди использовали это время с пользой для здоровья и как можно чаще кушали эту ягоду. В черешне содержится много полезных и даже необходимых для человеческого организма веществ. Чего только стоит витаминный набор: А, В1, В2, В6, С, Е, Н, РР. Также, нельзя не отметить минералов и микроэлементов, входящих в состав черешни: пектин, магний, калий, кальций, марганец, железо, цинк, йод, фосфор, медь. Но есть и такое вещество в черешне, которое приносит вред здоровью, и это - фруктоза, переизбыток коей ведет к росту уровня сахара в крови, поэтому кушать ягоду не рекомендуется диабетикам и людям, имеющим лишний вес. Стоит отметить, что черешня относится к аллергенным ягодам, так что перед употреблением следует убедиться в том, есть ли у вас или вашего ребенка пищевая аллергия.