Медики объяснили, когда дневной сон может быть вредным

Медики объяснили, когда дневной сон может быть вредным
12:29 Вс, 2 Июль 2017 Телеграф hronika.info Фото из открытых источников

Новости шоу бизнеса:Дневной сон может добавить жизненной энергии, однако может и навредить.

Если спать днем дольше 40 минут – резко повышается вероятность развития заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ. К такому выводу пришли медики из США. Свое открытие они озвучили во время 65-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологии.

Кроме того, если спать дольше 40 минут – это приводит к повышению кровяного давления, уровня холестерина и повышению уровня сахара в крови.

Исследователи провели 21 исследование с участием 30 237 человек из Европы и Азии. Медики интересовались, спят ли респонденты днем, и если да, то как долго. Полученные данные сравнивались с медицинской информацией о состоянии здоровья людей.

У тех, кто спал менее 40 минут в день, риск развития вышеперечисленных проблем был значительно ниже. А вот дневной сон продолжительностью 1,5 часа увеличивал риск появления этих проблем на 50%.

Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь