Итальянская диета: рацион на каждый день

Итальянская диета: рацион на каждый день
14:50 Вт, 4 Июль 2017 Телеграф 24tv.ua Фото: из открытых источников

Новости шоу бизнеса:Итальянская диета заключается в том, что в рацион надо включить оливки и сыр.

При этом, оливки помогут не только быстрее вернуться в форму, но и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Итальянцы уже давно используют диету на оливках и твердом сыре и уверяют, что она помогает избавиться от 2-3 килограммов всего за пару дней.

Рацион итальянской диеты на каждый день

Натощак съешьте десяток оливок или выпейте столовую ложку оливкового масла.

На завтрак и обед – салат из овощей и зелени, заправленный оливковым маслом.

Полдник и ужин должны состоять из твердого сыра. Пить можно негазированную воду.

А чтобы просто вернуть вес в норму, начинайте день с оливок или оливкового масла. Так, перед завтраком, натощак, съешьте 11-12 оливок или выпей одну столовую ложку оливкового масла (отдавайте предпочтение маслу первого холодного отжима оливок).

Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь