Конец ожирению: простые советы, которые помогут не переедать
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Чтобы знать, сколько еды нужно нашему организму, необходимо считать калории, но мало кто согласится это делать, поэтому эти 10 советов будут для вас находкой.
Регулярное переедание - распространённая проблема, которая часто приводит к лишним килограммам и нарастающему «спасательному кругу» на талии. Но даже если мы чувствуем сытость, порой просто не можем отказаться от кусочка домашнего пирога, будучи в гостях или же сидя за компьютером или перед телевизором незаметно для себя можем съесть гору орешков или конфет. Чтобы точно знать, сколько еды нужно нашему организму, необходимо считать калории, но мало кто согласится это делать, поэтому вот вам 10 советов, которые помогут не переедать.