Новости о здоровье

Вверх
Мобильная версия
X

Медики рассказали, сколько нужно пить кофе для продления жизни

Кофе
10:27 Вс, 24 Сентябрь 2017 Телеграф
Фото из открытых источников

Новости шоу бизнеса: Оказывается, у кофейного напитка есть положительные стороны, о которых мало кто знает.

Испанские ученые провели исследование и выяснили, какое количество кофе в день нужно человеку, чтобы прожить дольше. По их мнению, оптимальная ежедневная порция кофейного напитка способна предотвратить раннюю смерть.

В исследовании приняли участие около 20 тысяч человек.

После анализа всех результатов ученые подсчитали, что четыре чашки кофе, что выпиваются каждый день, на 64% снижают риск ранней смерти, три чашки – на 30%, а две – на 22%. И все эти данные – по сравнению с теми, кто не употребляет напиток вообще или делает это крайне редко.

111-летняя англичанка поделилась секретом долгой жизни
111-летняя англичанка поделилась секретом долгой жизниЧитать полностью

Причину такой эффективности напитка для снижения рисков преждевременной смерти ученые видят в антиоксидантах, которые содержатся в кофе, в частности, в полифенолах.

Однако ученые все же советуют не налегать на кофе, а сбалансировать свою жизнь спортивными упражнениями, здоровым питанием и забыть о вредных привычках.

"Лучший способ свести к минимуму риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти – это сосредоточиться на общем здоровом образе жизни: сидеть на сбалансированной диете, оставаться активным и не курить, а не литрами потреблять латте", – отмечает профессор Метин Авкиран.

  • google play download
  • telegram telegraf
  • ITunes download
Новости: Обострение на Донбассе: боевики применили "Грады" и минометы
Обострение в АТО: боевики применили "Грады" и минометы
Новости: Кабмин утвердил тариф на медуслугу за пациента
Кабмин утвердил тариф на медуслугу за пациента
Новости: Убийство бизнесмена в Херсоне: в больнице пришел в сознание свидетель
Убийство бизнесмена в Херсоне: пришел в себя свидетель
Новости: Питание два раза в день гарантирует похудение
Питание два раза в день гарантирует похудение