Вверх
Мобильная версия

Продукт, который поможет выздороветь от гриппа

Рыбное блюдо
07:34 Пт, 13 Октябрь 2017 Телеграф
Фото из открытых источников

Новости шоу бизнеса: Добавьте в рацион блюда из рыбы.

В период эпидемии гриппа и ОРВИ медики рекомендуют пить побольше теплых чаев, сбалансировано питаться и включить в рацион морскую рыбу. Об этом рассказала иммунолог Светлана Белова.

По ее словам, чтобы восстановиться после простуды, организму нужны витамины и минералы, которые есть в сезонных овощах, фруктах, ягодах и зелени. А также не стоит исключать из рациона белковую пищу.

Названа каша, которая защитит организм от онкологии

"Очень полезны в период выздоровления разные сорта рыбы и морепродуктов, а также натуральные растительные масла.

Морская рыба, особенно лосось, скумбрия, сельдь, а также растительные масла, в частности, льняное, подсолнечное, тыквенное и оливковое, содержащие витамин D, который блокирует размножение вредных бактерий и активно борется с вирусами", – отмечает специалист.

  • google play download
  • telegram telegraf
  • ITunes download
Новости: Украина сегодня впервые отмечает День десантника
Украина сегодня впервые отмечает День десантника
Новости: Украину засыплет снегом
Украину засыплет снегом
Новости: Госдеп США одобрил продажу Грузии ПРК Javelin, в которых нуждается и Украина
Госдеп одобрил поставку ПТРК Javelin Грузии
Новости: Украинцы сегодня отмечают День Достоинства и Свободы
Украинцы сегодня отмечают День Достоинства и Свободы