Вверх
Мобильная версия

Сексуальный фитнес для здоровья и тонуса

17:43 Пн, 16 Июль 2012 Телеграф

Чтобы оставаться в тонусе, соедините приятное с полезным – не отпускайте от себя любимого мужчину и занимайтесь с его помощью… фитнесом.

Эти упражнения можно делать до секса, во время и после него, если останутся силы.

Упражнение для рук

Сядьте на пол вместе с мужчиной лицом к лицу. Обхватите его ногами за талию. Одной рукой партнер держит женщину за талию, другой – упирается в пол. Партнерша облокачивается руками на стоящую сзади нее скамейку, поднимается на руках и опускается, сгибая их в локтях. Так вы легко подкачаете и руки, и плечи, и ягодицы.

Упражнение для пресса

Лечь на край стола так, чтобы ягодицы были на самом краю. Партнер становится между ног партнерши, стоит прямо. Она, не отрывая руки от стола, пытается поцеловать его в губы и так сколько сможет раз.

Упражнения для ягодиц

Сядьте на партнера сверху, чередуйте быстрые движения и медленные, так, чтобы вы чувствовали напряжение в мышцах бедер.

Упражнения для спины и поясницы

Женщина ложиться на спину, кладет ноги на плечи мужчины. При этом она старается достать плечами свои колени, приподнимая ягодицы.

загрузка...
Новости: Введение миротворцев ООН на Донбасс: Волкер назвал еще одно преимущество
Введение миротворцев ООН на Донбасс: еще одно преимущество
Новости: Украина поставила на место Россию на Генассамблее ООН
Украина поставила на место РФ на Генассамблее ООН
Новости: Вашингтон пока не принял решения о поставке вооружения Украине
Вашингтон пока не принял решения о поставке вооружения Украине
Новости: Реалистичные татуировки по мотивам картин известных художников (Фото)
Реалистичные татуировки по мотивам картин известных художников (Фото)