Полезные напитки, которые обеспечивают здоровый сон и способствуют похудению

Хороший сон и борьба с лишним весом — казалось бы, несовместимые понятия: ведь невозможно преуспеть и в том, и в другом одновременно с помощью какого-то одного универсального средства (если мы говорим о натуральных вариантах). Ключ к разгадке тайны заключается в поиске альтернативных продуктов питания, способных обеспечить седативный эффект и при этом позаботиться о здоровье и корректной работе печени, отмечают специалисты.

Не стоит забывать, что именно этот орган отвечает за выполнение важнейшей задачи — очищения организма от шлаков и токсинов в ночное время. Функции печени необходимы для того, чтобы, к примеру, восстановить баланс глюкозы в организме.

Она же синтезирует различные ферменты и витамины и выводит вредные вещества из нашего тела, препятствуя тем самым задержке жидкости. Печень, которая "исправно" работает в ночное время, не только способствует нашему полноценному отдыху, но и значительно облегчает процесс избавления от лишнего веса. Сам по себе сон, конечно, не поможет нам похудеть: но он даст нашему организму возможность оптимально работать, и это, в свою очередь, облегчит основную задачу — сбросить лишние килограммы. По этой причине эксперты предлагают несколько скорректировать свои ежедневные привычки, особенно перед сном.

Если вы будете пить один из этих напитков за час до отхода ко сну, то получите хороший отдых и обеспечите оптимальную работу своей печени.