Эксперты назвали упражнения, которые помогут женщинам выглядеть моложе

По мнению ученых Северо-Западного университета в американском штате Иллинойс, для того, чтобы женщины выглядели на несколько лет моложе своего возраста, необходимо ежедневно выполнять несложные упражнения для тренировки мышц лица.

Лицевая йога помогает всего через 4-5 месяцев тренировок выглядеть на 2-3 года моложе.

Специалисты фотографировали женщин до и после курса упражнений и сравнивали результаты.

Секрет успеха заключается в том, что подобного рода тренировки увеличивают размер мышц лица, делая щеки более полными и твердыми.

При этом такой физкультурой можно заниматься в любое удобное время, а не только в спортзале.

Алам рекомендует женщинам всех возрастов выполнять такие упражнения, как внезапное удивление, высовывать язык как можно чаще и в течение полуминуты ходить с надутыми щеками.

Данные приемы йоги для лица американский профессор рекомендует выполнять на протяжении 30 минут каждый день.