Врачи рассказали, что нужно есть, чтобы пополнить запасы калия в организме

Медики считают, что недостаток калия в организме может привести к очень серьезным последствиям.

Калий — один из важнейших элементов для нашего здоровья. 

Его наличие в необходимом количестве в организме поможет поддерживать баланс жидкости и электролитов, избежать потери кальция, сохранить нервную систему в хорошем состоянии, снизить риск инсульта и артериальное давление людям с гипертонией, защитить кровеносные сосуды от окислительного повреждения и многое другое. Калий в продуктах питания — один из самых важных элементов, который нам дает природа.