Как похудеть: способы, которые помогут ускорить обмен веществ

Автор
2
Как похудеть: способы, которые помогут ускорить обмен веществ

Обмен веществ - это совокупность процессов, происходящих в организме при усвоении пищи.

Что представляет собой обмен веществ? В двух словах это процесс определяющий скорость расходования потребляемых нами калорий. Именно от уровня нашего метаболизма зависит то, насколько быстро мы можем набрать вес или сбросить его. Как и любой другой процесс, протекающий в организме человека, обмен веществ, а точнее его скорость, зависит от многих определяющих факторов, таких как возраст, двигательная активность, а также начальный вес. Если вы хотите чтобы килограммы, наеденные за новогодние праздники, покинули вас как можно скорее, то вам пригодятся 7 эффективных способов по ускорению метаболизма.