Названы самые полезные продукты для диабетиков

Медики советуют при сахарном диабете включать эти продукты в ежедневное меню.

Сахарный диабет вынуждает человека быть постоянно на чеку и контролировать себя 24 часа в сутки. Самое главное - это создать сбалансированный рацион питания, который будет держать в норме уровень глюкозы в крови.

Главные составляющие меню для диабетиков.

Медики настаивают на том, чтобы в рационе человека, страдающего от диабета, обязательно присутствовали медленные углеводы, белки, ненасыщенные жирные кислоты, клетчатка и витамины.

От быстрых углеводов, например, хлеба и выпечки, необходимо отказаться, заменив их полезными овощами, фруктами, бобовыми и ягодами, контролирующими уровень сахара в крови и не допускающими его резкого повышения.

Самые полезные продукты для диабетиков: