Какие продукты содержат белок: список

Автор
Какие продукты содержат белок: список

Белок является важным питательным веществом, которое необходимо для многочисленных функций в организме, в частности, для построения тканей и мышц.

Белок является важным питательным веществом, которое необходимо для многочисленных функций в организме, в частности, для построения тканей и мышц.

Диета с небольшим количеством белка и регулярные физические упражнения помогут поддержать здоровое тело.

Белок бывает двух видов – растительного и животного происхождения. Протеины растительного происхождения лучше усваиваются, в их составе отсутствует стерол и насыщенные липиды, что лучше сказывается на работе пищеварительной системы.