Новости о здоровье

Вверх
Мобильная версия

Медики назвали продукты, которые повышают уровень холестерина в крови

Продукты, которые повышают уровень холестерина в крови
17:23 Ср, 13 Июнь 2018 Телеграф
Фото: из открытых источников

Новости шоу бизнеса: Высокий уровень холестерина в крови может спровоцировать диабет и заболевания сердца и сосудов.

И чтобы уменьшить риск развития болезней, стоит ограничить употребление некоторых продуктов. Одним из таких продуктов является икра – красная и черная икра.

Также медики рекомендуют не злоупотреблять хлебными изделиями и сладостями, поскольку в них почти всегда добавляют маргарин, в котором есть трансжиры.

Мясо, сало и креветки содержат насыщенные жиры, которые также существенно провоцируют повышение холестерина в крови. Лучше употреблять диетические крольчатину и мясо индейки без кожи.

В сливочном масле тоже есть много насыщенных жиров. Поэтому молочные продукты, в частности, жирные сметану, творог и масло лучше ограничить.

Если у вас повышенный холестерин, стоит также отказаться от жирных супов и бульонов. Отдавайте предпочтение легким рыбным и овощным супам без мяса.

  • google play download
  • telegram telegraf
  • ITunes download
Новости: Страшная статистика: сколько людей погибло на дорогах Украины за сутки
Количество погибших на дорогах за сутки
Новости: Ярош заявил о выводе своей "армии" с передовой
Ярош заявил о выводе своей "армии" с передовой
Новости: Полиция Кельна освободила заложницу, подозреваемый ранен
Полиция Кельна освободила заложницу, подозреваемый ранен
Новости: Звезда "Игры Престолов" является главным претендентом на роль Джеймса Бонда
Звезда "Игры Престолов" является главным претендентом на роль Джеймса Бонда
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь