Новости о здоровье

Вверх
Мобильная версия
X

Медики назвали продукты, которые повышают уровень холестерина в крови

Продукты, которые повышают уровень холестерина в крови
17:23 Ср, 13 Июнь 2018 Телеграф
Фото: из открытых источников

Новости шоу бизнеса: Высокий уровень холестерина в крови может спровоцировать диабет и заболевания сердца и сосудов.

И чтобы уменьшить риск развития болезней, стоит ограничить употребление некоторых продуктов. Одним из таких продуктов является икра – красная и черная икра.

Также медики рекомендуют не злоупотреблять хлебными изделиями и сладостями, поскольку в них почти всегда добавляют маргарин, в котором есть трансжиры.

Мясо, сало и креветки содержат насыщенные жиры, которые также существенно провоцируют повышение холестерина в крови. Лучше употреблять диетические крольчатину и мясо индейки без кожи.

В сливочном масле тоже есть много насыщенных жиров. Поэтому молочные продукты, в частности, жирные сметану, творог и масло лучше ограничить.

Если у вас повышенный холестерин, стоит также отказаться от жирных супов и бульонов. Отдавайте предпочтение легким рыбным и овощным супам без мяса.

  • google play download
  • telegram telegraf
  • ITunes download
Новости: Порошенко ввел санкции против шести российских политических партий
Порошенко ввел санкции против партий России
Новости: Резкая смена погоды: спасатели предупреждают о сильных ливнях и опасности пожаров
Резкая смена погоды: ожидаются сильные ливни и грозы
Новости: Сегодня в Украине День скорби и чествования памяти жертв войны
В Украине День скорби и чествования памяти жертв войны
Новости: Ева Лонгория показала фото с сыном и трогательно прокомментировала его рождение
Ева Лонгория показала фото с сыном и трогательно прокомментировала его рождение