Названы главные причины пить много воды

Без воды ни один организм не будет функционировать правильно. Недостаток жидкости ведет к «высыханию» клеток. Если не восполнить недостаток воды, они гибнуть. Такой процесс называется обезвоживанием. При недостаточном поступлении воды, человек начинает чувствовать слабость и усталость. Влага выходит из тела даже при дыхании. Прибавьте к этому потоотделение и мочевыделение. Поэтому, чтобы не допускать обезвоживания, потери воды нужно регулярно восполнять. Эксперты собрали советы, которые позволят сохранить правильный водно-солевой баланс.