Медики назвали продукты, которые нельзя есть в обед

Лучше уж употреблять их вечером, а особенно тем, кто страдает от бессонницы.

Если плотно поесть в обед, то обязательно захочется вздремнуть, но как же быть, если осталась ровно половина рабочего дня? Не есть совсем - не вариант, ведь тогда нарушится обмен веществ и могут появиться проблемы со здоровьем.

Оказывается, некоторые продукты способны вызывать сонливость и действовать на мозг человека, как снотворное.

Что эксперты не советуют есть в обед, чтобы не уснуть: