Новости о здоровье

Вверх
Мобильная версия
X

Врачи рассказали как спастись от высокого давления

Артериальное давление
22:43 Чт, 21 Июнь 2018 Телеграф
Фото: из открытых источников

Новости шоу бизнеса: Высокое артериальное давление увеличивает риск инсульта.

Медики указали 5 способов, как избавиться от давления.

Нужно избегать употребления соленых продуктов, норма соли в день – 5 граммов. Натрий, который содержится в продукте, негативно влияет на здоровье почек, кровеносных сосудов и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Избыток спиртных напитков увеличивают артериальное давление. Выбирайте чаще чай, чем кофе, так как кофеин повышает давление. Поможет снизить риск развития высокого кровяного давления на 50% одна-две чашки зеленого чая или чая "улун".

Чтобы уменьшить уровень артериального давления, сведите к минимуму стресс. Не допускайте панических атак и тревожных состояний.

Медики советуют много ходить, поскольку регулярная умеренная физическая активность укрепляет сердце, а сильное сердце означает нормальное давление и меньшее давление на кровеносные сосуды.

  • google play download
  • telegram telegraf
  • ITunes download
Новости: Санкции из-за сотрудничества с РФ: Китай вызвал посла США
Китай вызвал посла США
Новости: СМИ: В Армянске отменяют режим ЧС, возле "Титана" все еще есть "небольшой фон"
В Армянске отменяют режим ЧС
Новости: В РФ сообщили, когда  обнародуют данные о крушении Ил-20 в Сирии
В РФ сообщили, когда обнародуют данные о крушении Ил-20 в Сирии
Новости: Диетологи рассказали, кому нельзя худеть
Диетологи рассказали, кому нельзя худеть
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь