Похудение с помощью киви

Похудение с помощью киви
17:12 Ср, 13 Март 2013 Телеграф Хочу Фото: ©Depositphotos

Достаточно 1-го киви в день, чтобы покрыть суточную норму для организма витамина С и укрепить иммунную систему.

Киви – один из самых полезных и доступных цитрусов. Богат на витамины А, В, С, минеральные соли, дубильную кислоту и ферменты, которые расщепляют белок. Достаточно 1-го киви в день, чтобы покрыть суточную норму для организма витамина С, укрепить иммунную систему, а также избавиться от стресса и усталости. Помимо своих полезных свойств, киви способствует похудению и поможет вам избавиться от лишних килограммов без вреда здоровью и голодания. Мы предлагаем полезную и эффективную диету, благодаря которой вы потеряете в весе 3-5 кг за 2 недели. Диета состоит из двух этапов, к тому же необходимо съедать не меньше 10-ти киви в день. 1 этап Завтрак: 3 киви, чай без сахара, 1 вареное яйцо, бутерброд с сыром без масла. Обед: 5 киви, 250 г вареного куриного мяса, 150 г салата из свежих овощей (без соли). Ужин: 2 киви, 250 г творога, один стакан сока, воды или чая. Перед сном: один стакан обезжиренного йогурта или кефира, можно съесть 30 г сыра. 2 этап Завтрак: 3 киви, яичница из 2 яиц, 1 ломтик ржаного хлеба, стакан сока. Обед: 4 киви, 3 помидора, 300 г вареной рыбы, тост, чай. Ужин: вареная куриная грудка, одно вареное яйцо, фруктовый салат с киви, заправленный апельсиновым соком или обезжиренным йогуртом (150 г). Также, перед сном можно есть творог и киви.
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь