Как правильно отдохнуть летом и не навредить здоровью

Как правильно отдохнуть летом и не навредить здоровью
19:13 Вс, 5 Август 2018 Телеграф 24tv.ua Фото: из открытых источников

Новости шоу бизнеса: По мнению ученых, наиболее полезны для организма частые, но кратковременные отпуска.

Такие выводы сделали ученые университета Неймегана в Нидерландах. Они провели исследование, в котором приняли участие 54 работника. В результате сделали определенные выводы относительно того, сколько дней должен длиться идеальный отпуск.

Все добровольцы поехали на отдых от 15 до 34 дней. Работников спрашивали перед отпуском об их самочувствии перед отпуском, 3-4 раза – во время отдыха и 5 раз – после возвращения.

Ученых интересовали состояние здоровья участников, усталость, настроение, напряженность и уровень энергии. В результате, показатели относительно самочувствия улучшились уже до 8 дня отпуска.

Что интересно, независимо от того, сколько дней отдыхал человек, его бодрость и настроение возвращались к прежнему уровню в течение первой недели на работе. Поэтому вполне достаточно отдыхать короткими отпусками по 8 дней.

Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь