Вверх
Мобильная версия

Женщинам нужно спать дольше, чем мужчинам

Женщинам нужно спать дольше, чем мужчинам
04:09 Пт, 15 Март 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Здоровый сон женщины должен длиться на 20-90 минут дольше, чем у мужчин.

К такому выводу пришли американские психологи из Университета Дьюка (штат Северная Каролина).

Как объяснил специалист в области сна профессор Майк Бреус, женский мозг работает в режиме многозадачности. Поэтому ему необходимо больше времени на восстановление, чем мужскому. Недостаток сна делает женщину гневной, враждебной и вгоняет в состояние депрессии.

Организм большинства людей настроен на 8-часовой сон. Различные эксперименты со временем (недосыпание или пересып) могут негативно отразиться на здоровье. Нехватка сна снижает защитную функцию организма, расшатывает нервную систему, провоцирует развитие гипертонии и ожирения. В свою очередь, избыточный сон повышает риск развития диабета, ожирения, болезней сердца.

загрузка...
Новости: Парламентские выборы в Германии: все подробности
Парламентские выборы в Германии: все подробности
Новости: Правительство сможет осуществить пересчет повышенных пенсий до 7 октября
Кабмин осуществит пересчет повышенных пенсий до 7 октября
Новости: На авиашоу в Италии разбился истребитель
На авиашоу в Италии разбился истребитель
Новости: Пива и зрелищ: красивые женщины с пивного фестиваля Октоберфест в Мюнхене (Фото)
Пива и зрелищ: красивые женщины с пивного фестиваля Октоберфест в Мюнхене (Фото)