Вверх
Мобильная версия

Продукты, которые провоцируют стресс

Продукты, которые провоцируют стресс
01:30 Сб, 16 Март 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Если в нашем рационе питания преобладают вот эти продукты, то это крайне неблагоприятно влияет на наше эмоциональное состояние:

1. Кофеиносодержащие напитки.

Такого рода напитки нарушают естественное для организма чередование расслабления и бодрствования. Кофеин стимулирует выброс искусственной энергии, которая лишь маскирует симптомы усталости. В результате истощаются все энергетические запасы нашего организма, вызывая снижение его защитных функций.

2. Алкогольные напитки.

Они подавляют деятельность, как иммунной системы, так и нашего головного мозга. Излишние дозы алкоголя снижают уровень нашей стрессоустойчивости, делая беззащитными перед любыми жизненными неурядицами.

3. Сладкие газированные напитки.

Избыточное количество сахара в сочетании с углекислым газом заставляет наш организм поглощать собственные энергетические запасы, которые ничем не восполняются извне. Это вводит нас в стрессовое состояние и может вызвать депрессию.

4. Шоколад.

Создаёт опасную иллюзию полного исчезновения усталости. На самом деле это лишь временная непродолжительная «помощь».

5. Жирная и жареная пища.

Данные блюда стоят первыми в списке запрещённых продуктов для лиц, склонных к сезонным депрессиям и подверженных постоянному воздействию стресса

загрузка...
Добавить комментарий

*

Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
1 Комментарий
  • MaxZzz 16.03.2013 10:50

    А что тогда есть?? Капусту с хлебом и водой?! Наверное вследсвии пакращень так и будет

    Нравится 2165 Не нравится 0
Показать комментарии
Новости: Запад-2017: как проходят российско-белорусские военные учения
Запад-2017: как проходят военные учения
Новости: Украина настаивает на создании зоны безопасности вдоль неподконтрольной части границы
Украина настаивает на создании зоны безопасности вдоль неподконтрольной части границы
Новости: Землетрясения в Мексике: последствия стихийного бедствия (Фото)
Землетрясения в Мексике: последствия стихийного бедствия
Новости: Рождество Пресвятой Богородицы 2017: как отметить этот день, лучшие поздравления
Рождество Пресвятой Богородицы 2017: красивые поздравления