Врачи рассказали, какая причина зависимости от кофе

Если человек пьет кофе рано утром, в это время содержание гормона бодрости в крови и без кофеина высокое. Из-за этого организм будет заменять естественный приток сил через кортизол на искусственный.

В итоге, скорее всего, у вас будет развиваться зависимость, ведь организм привыкнет к внешним стимуляторам и будет производить значительно меньше кортизола.

Со временем может появиться ощущение вялости и из-за этого кофе захочется пить больше. Но это будет не очень эффективно, ведь довольно скоро организм перестанет реагировать на кофеиновый стимулятор так, как раньше. ⠀ Поэтому, по словам специалистов, лучше всего пить кофе с 10:00 до 12:00 и с 14:00 до 17:00. После 17:00 кофеин может негативно влиять на сон.