Врачи рассказали о последствиях стресса

Стресс в среднем возрасте может уменьшить размер мозга и ухудшить память. К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета. Исследователи отметили, что стресс в среднем возрасте приводит к уменьшению размера мозга, отчего сильно страдает память человека.

Данный негативный эффект стресса был зафиксирован у людей старше 40, не имевших старческого слабоумия. Выяснилось, что патологические процессы у них в мозге осуществляются под воздействием стрессового гормона кортизола. Мыслительные процессы из-за стресса также нарушались. Ученым удалось зафиксировать потерю памяти и уменьшение размера мозга у людей среднего возраста еще до того, как у них проявились какие-либо симптомы. Поэтому исследователи рекомендуют высыпаться, придерживаться умеренных физических нагрузок, практиковать технику релаксации, а также регулярно сдавать анализы для определения уровня кортизола. "В случае необходимости можно принимать лекарства для уменьшения показателей этого гормона", - говорят ученые.