Вверх
Мобильная версия

Весенняя диета для похудения

Весенняя диета для похудения
Первыми в списке покупок будут свежие овощи
19:24 Ср, 3 Апрель 2013 Телеграф
Фото: ©Depositphotos/

Остерегайтесь фруктов и овощей необычно цвета или размера, а также тщательно мойте продукты перед их употреблением.

Тяжелая "зимняя" еда, щедро сдобренная майонезом и растительным маслом, уже не кажется такой привлекательной, когда в магазинах появляются такие яркие первые весенние овощи и фрукты.

Так почему бы не совместить приятное с полезным? Сумку в руки – и вперед в магазин за продуктами, которые не только помогут восстановить "потрепанный" иммунитет, но и уменьшат вашу талию на заветные сантиметры.

Итак, первыми в списке покупок будут свежие овощи. Редис, огурцы, помидоры, зелень – легкие салаты станут приятной заменой традиционным "зимним" оливье и селедке под шубой. Можно поэкспериментировать и с более изощренными рецептами: чтобы "добавить изюминку" в ваше меню, попробуйте совместить творог с зеленью, огурцы с тархуном или черемшу с картофелем.

Помните, что чем больше разнообразных натуральных продуктов вы будете есть, тем больше ваш организм получит необходимых ему макро- и микроэлементов.

Гармонично дополнить вашу весеннюю диету помогут фрукты и натуральные свежеотжатые соки. Однако не стоит забывать, что ранние фрукты и овощи могут содержать большое количество всевозможных нитратов и химических добавок, которые могут нанести организму большой вред. Остерегайтесь фруктов и овощей необычно цвета или размера, а также тщательно мойте продукты перед их употреблением.

загрузка...
Новости: Парубий: Рада в четверг будет работать до принятия пенсионной реформы
Рада в четверг будет работать до принятия пенсионной реформы
Новости: Подростков представили к наградам за спасение детей в детском лагере "Виктория"
Подростки получат награды за спасение детей в лагере "Виктория"
Новости: В Минфине сообщили, куда пойдут средства от выпуска облигаций внешнего госзайма
Куда пойдут поступления средств в результате выпуска облигаций внешнего госзайма
Новости: Какая стоимость продуктов по состоянию на 19 сентября 2017 года
Какая стоимость продуктов по состоянию на 19 сентября 2017 года