Вверх
Мобильная версия

Разгрузочный день на яблоках

Яблочные разгрузочные дни рекомендуются при ожирении
07:47 Сб, 6 Апрель 2013 Телеграф
Фото: zaycevnett.ru

Разгрузочные дни существуют весьма разнообразные.

По составу употребляемых в эти дни продуктов все разгрузочные дни делятся на:

- углеводные (сюда же сахарные, фруктовые, овощные);

- белковые (молочные, творожные, мясные и комбинированные - мясо и овощи);

- жировые (сметана, сливки).

Яблочные разгрузочные дни рекомендуются при ожирении, гипертонической болезни, атеросклерозе, хроническом нефрите, хроническом полиартрите.

Следует употреблять пять раз в день по 300 грамм сырых яблок - всего 1,5 кг яблок. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы и хроническом нефрите добавьте еще и 100 грамм сахара.

Яблочный день содержит: белков - 3 г, углеводов - 151 г, 630 ккал; с добавлением сахара - углеводов - 247 г, 1020 ккал.

загрузка...
Новости: Запад-2017: как проходят российско-белорусские военные учения
Запад-2017: как проходят военные учения
Новости: Украина настаивает на создании зоны безопасности вдоль неподконтрольной части границы
Украина настаивает на создании зоны безопасности вдоль неподконтрольной части границы
Новости: Землетрясения в Мексике: последствия стихийного бедствия (Фото)
Землетрясения в Мексике: последствия стихийного бедствия
Новости: Рождество Пресвятой Богородицы 2017: как отметить этот день, лучшие поздравления
Рождество Пресвятой Богородицы 2017: красивые поздравления