Самый полезный фрукт для здоровья сердца и сосудов

Самый полезный фрукт для здоровья сердца и сосудов
18:33 Сб, 2 Февраль 2019 Телеграф 24apteka.com.ua Фото: pixabay.com

Новости шоу бизнеса: Такой полезный фрукт, как сливы, благодаря наличию витаминов группы В, А, Е, К, С, а также таких минеральных веществ, как калий, кальций, железо, медь, магний, фосфор, цинк, йод, должны обязательно входить в рацион как взрослых, так и детей.

Особенно медики рекомендуют употреблять сливы людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой. Этот фрукт содержит кумарины — вещества, которые препятствуют появлению тромбов. Полезна слива при анемии, гипертонии, атеросклерозе, нарушении кровообращения.

Этот фрукт богат клетчаткой и антиоксидантами, поэтому съедая всего 3-4 больших сливы в день, вы сможете улучшить работу желудочно-кишечного тракта и существенно снизите риск возникновения рака толстой кишки.

Названы продукты, которые улучшают работу почек

Благодаря витаминам группы В, слива полезна также людям, которые имеют проблемы с нервной системой. Регулярное употребление этого фрукта помогает снизить уровень тревожности, нормализовать сон, аппетит, улучшить память и внимание.

Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь