Пищевая соль опасна для организма, - утверждают медики

Пищевая соль опасна для организма, - утверждают медики
17:04 Ср, 6 Март 2019 Телеграф podrobnosti.ua Фото: pixabay.com

Новости шоу бизнеса: Все мы неоднократно слышали, как соль называют "белой смертью".

Ежедневно, по привычке, не задумываясь о последствиях, продолжаем солить блюда, употребляя по 10-15 грамм соли в день, что в несколько раз больше рекомендуемой нормы.

Чем опасна соль?

Появляется лишний вес

В последнее время ученые стали чаще исследовать связь между солью и лишним весом. Они выяснили, что уровень жира в организме увеличивается при большом количестве соли в пище. Поэтому каждый лишний грамм соли повышает риск ожирения на 28% у детей и на 26% у взрослых.

Медики рассказали, чем и кому опасны сладкие напитки
Медики рассказали, чем и кому опасны сладкие напиткиЧитать полностью

Уменьшается плотность костей

Поваренная соль, как и кофе, повышает удаление кальция. Именно поэтому снижается минеральная плотность кости у взрослых людей. Это может стать первым шагом на пути к остеопорозу.

Задерживается вода

Задержка жидкости вызывает отеки и вздутие живота. Первое улучшение, которое люди испытывают после снижения употребления соли - облегчение.

Страдают суставы

Постоянный переизбыток поваренной соли дает чрезмерную нагрузку на почки. Это приводит к накоплению не выведенных солей в суставах рук, ног, позвоночника, поясницы.

Все по теме:

Здоровье, Вред, Соль.
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь