Лучшие жиросжигающие продукты, которые можно найти на каждой кухне

Смотрите фото (9)
Лучшие жиросжигающие продукты, которые можно найти на каждой кухне

Новости шоу бизнеса: Диетолог Мая Симпкин выделила топ-8 продуктов, которые помогут справится с лишним весом.

  • Острый перец Чили.

    В этом продукте есть активный компонент капсаицин, который стимулирует организм сжигать энергию и создавать тепло.

  • Цельные зерна и овощи.

    В этих продуктах содержатся много белка и высокий уровень пищевых волокон, которые создают некоторые трудности для кишечника. Он не может полностью переварить их, поэтому требуется много энергии.

  • Черный перец.

    Термический эффект от этого продукта может нести ответственность за распад некоторых жировых клеток.

  • Имбирь.

    Этот корнеплод также содержит капсаицин, из-за чего у него характерный «пламенной» вкус. Употребление в пищу имбиря, в свежем виде или в порошке, может ускорить обмен веществ за счет увеличения производства тепла. Имбирь также снижает аппетит, что немало важно в борьбе с лишним весом.

  • Чеснок.

    Этот продукт, как и имбирь, наносит «пламенный» удар, который повышает термогенез в жировой ткани.

  • Горчица.

    Этой «соус» также содержит капсаицин. Тот же теплоэффект – тот же удар по калориям.

  • Зеленый чай.

    В напитке есть кофеин и микронутриенты, которые стимулируют ускоренный обмен веществ.

  • Белок.

    Высокое содержание белка в пище требует больше энергии, чтобы их расщепить в пищеварительном процессе.

Смотреть все фото к статье (9)
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь