Названы лучшие продукты-жиросжигатели (Фото)

Смотрите фото (9)
Названы лучшие продукты-жиросжигатели (Фото)
09:28 Чт, 12 Сентябрь 2019 Телеграф healthystyle.info Фото: pixabay.com

Новости шоу бизнеса:Такие продукты нуждаются в затрате энергии для переваривания в результате чего, организм и сжигает массу калорий.

  • Диетологи предложили восемь эффективных жиросжигающих продуктов, которые можно найти на каждой кухне.

    Диетолог Мая Симпкин выделила топ-8 продуктов, которые помогут справится с лишним весом:

    Острый перец Чили. В этом продукте есть активный компонент капсаицин, который стимулирует организм сжигать энергию и создавать тепло.

  • Цельные зерна и овощи. В этих продуктах содержатся много белка и высокий уровень пищевых волокон, которые создают некоторые трудности для кишечника. Он не может полностью переварить их, поэтому требуется много энергии.

  • Черный перец. Термический эффект от этого продукта может нести ответственность за распад некоторых жировых клеток.

  • Имбирь. Этот корнеплод также содержит капсаицин, из-за чего у него характерный "пламенной" вкус. Употребление в пищу имбиря, в свежем виде или в порошке, может ускорить обмен веществ за счет увеличения производства тепла. Имбирь также снижает аппетит, что немало важно в борьбе с лишним весом.

  • Чеснок. Этот продукт, как и имбирь, наносит "пламенный" удар, который повышает термогенез в жировой ткани.

  • Горчица. Этой "соус" также содержит капсаицин. Тот же теплоэффект – тот же удар по калориям.

  • Зеленый чай. В напитке есть кофеин и микронутриенты, которые стимулируют ускоренный обмен веществ.

  • Белок. Высокое содержание белка в пище требует больше энергии, чтобы их расщепить в пищеварительном процессе.

    Применяя указанные продукты, можно отрегулировать обменные процессы в организме и нормализовать вес. Необходимо только учитывать состояние собственного здоровья и противопоказания при их применении.

Смотреть все фото к статье (9)
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь