Фитнес дома или спортзал?

Фитнес дома или спортзал?
14:38 Сб, 11 Май 2013 Телеграф sport.ua Фото: ©Depositphotos

Часто людям лучше заниматься фитнесом вместе с другими людьми под наблюдением профессионального тренера.

И веселее, и сразу появляются друзья по интересам, которые помогают не сбиться с правильного пути. Да и руководство тренера поможет быстрее достичь поставленных целей. Занятия в фитнес-зале - хороший способ держать себя в форме. Тут для вас – тренажеры и другое оборудование. Очень удобно сходить в душ в спортзале. Занятия возможны как в группах, так и индивидуально. Также в фитнес-клубах частенько присутствует массажный кабинет. Преимущество домашних занятий В то же время, иногда люди покупают клубную карту на год, а потом жалеют потраченных денег. Если вы можете самостоятельно заниматься дома, тогда зачем лишние затраты? Пробежка на свежем воздухе всегда доступна. Можно позаниматься йогой или пилатесом в гостиной. Также не проблема купить гантели или набор для йоги, занимаясь дома, когда есть желание. И никто не мешает. Кроме дел и всяких детишек. Если же вы выбрали спортзал, то главное – найти оптимальное место занятий. Есть много клубов, которые имеют свою особенность. Например, центры для женщин или для мужчин, а также центры со своей оздоровительной программой. Таким образом, вы можете выбрать то, что вам ближе для души. Есть клубы, которые практикуют спецпрограммы для похудения и так далее. Если же вы выбрали занятия дома, то наслаждайтесь свободой и возможностью самим создавать свою оздоровительную программу, часто дышать свежим воздухом и тому подобным. Впрочем, можно заниматься одновременно дома и в спортзале.
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь