Панацея от лишнего веса: чем поможет арбуз для худеющих

Панацея от лишнего веса: чем поможет арбуз для худеющих
11:10 Сб, 15 Август 2020 Телеграф Фото: pixabay.com
Арбуз является прекрасным средством для очистки организма. Благодаря большому содержанию витаминов, фолиевой кислоты, каротина и других полезных веществ эта ягода улучшает обмен веществ в организме и благотворно влияет на все системы организма.

Арбуз - лучший десерт. В 100 г: 30 ккал, 7,5 г углеводов и 80% воды! Он богат калием, а значит, обладает диуретическим действием.

А еще он богат каротиноидами, витамином С и биофлованоидами.

Арбуз помогает справляться с отеками и способствует перистальтике кишечника.

Защитит от некроза: названы уникальные свойства обычной спаржи

Главные правила употребления арбуза:

1. Не ешьте натощак - это разжигает тягу к еде.

2. Ешьте на десерт, по 250-300 г в прием пищи.

3. Не ешьте перед сном.

4. Готовьте с арбузом напитки, сорбеты, добавляйте в салат и даже легкий арбузный суп - очень летняя тема.

Ранее мы писали об уникальной и эффективной арбузной диете.

Читайте Telegraf.com.ua в Google News

Автор:

Телеграф
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь