Июнь - время для картофельных диет
- Автор
-
- Дата публикации
- Автор
По мнению диетологов, июнь и первая половина июля является лучшим временем для картофельных диет, пишут зарубежные СМИ.
Молодая картошка полезна для фигуры тем, что способствует выведению из организма лишней жидкости. На молодом картофеле таким образом можно сбросить до 7 килограммов лишнего веса.
Дополнительно молодая картошка улучшает обмен веществ, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Чтобы похудеть с ее помощью, в течение 2 недель нужно употреблять в пищу один килограмм молодого отварного картофеля в сутки. Есть картофель нужно без соли, масла и майонеза, разделив суточную норму на 5-6 приемов пищи. Как дополнительный ингредиент разрешена только свежая зелень.
А вот зеленый цвет молодой картошки должен насторожить. Такой оттенок картофеля выдает присутствие в ней опасного для здоровья'я токсина, напоминают эксперты.
В качестве перекусов на такой диете подойдут любые сезонные фрукты и овощи. Пить лучше негазированную воду или зеленый чай без сахара.