Вверх
Мобильная версия

Продукты, повышающие работу мозга

06:10 Вс, 29 Сентябрь 2013 Телеграф
AMH
Фото: gdefon.com

Некоторые продукты способны повышать концентрацию внимания, улучшать память и работу мозга.

Например, кофеин поможет вам сосредоточиться и сконцентрироваться. Но эффект этот быстро проходит.

Сахар — основой источник энергии вашего мозга. Точнее не сахар, а глюкоза, которую тело производит из сахара и углеводов, которые вы употребляете. Вот почему стакан чего-нибудь сладкого может краткосрочно увеличить умственные способности.

В рыбе содержится много омега-3 жирных кислот, необходимых для функционирования мозга. Эти кислоты необычайно полезные для здоровья мозга.

Кстати, краткосрочную память и внимание поможет улучшить полезный завтрак. Студенты, которые завтракали, показывали более лучшие результаты знаний, чем те, которые этого не делали. Исследователи также обнаружили, что калорийные завтраки препятствуют концентрации внимания, также как и переедание.

загрузка...
Новости: Чрезвычайно продуктивно: Порошенко подвел итоги встречи с Трампом
Порошенко подвел итоги разговора с Трампом
Новости: Трамп: У Украины огромный потенциал
Трамп: У Украины огромный потенциал
Новости: Десятки тысяч людей протестуют против трудовой реформы во Франции
Во Франции массовые протесты против трудовой реформы
Новости: Афиша интересных событий в Украине на 23-24 сентября
Афиша интересных событий в Украине на 23-24 сентября