Хорошие и полезные привычки, которые помогут жить долго и счастливо

Смотрите фото (6)
Хорошие и полезные привычки, которые помогут жить долго и счастливо
16:19 Сб, 2 Ноябрь 2013 Телеграф Здоровье и здоровый образ жизни Фото: gdefon.com

Прожить долгую, счастливую жизнь, без каких либо осложнений, болезней, различных переживаний практически невозможно.

Поэтому еще никому не удавалось избежать всех житейских невзгод, а особенно, уйти от болезней. А жить-то надо, и бороться со всякого рода болячками тоже надо. Когда ты молод — ты не обращаешь особого внимания на всякие там покалывания и боли, но с возрастом это нарастает как снежный ком и начинает все настойчивее о себе напоминать. И что же делать — опустить руки? Надо бороться за свою жизнь, не поддаваться панике, употреблять как можно меньше всякой аптечной химии, побольше использовать лекарственные травы. Правда, это делать тоже надо с умом. Только здоровый образ жизни поможет нам если не совсем избавиться от этих проблем, то хотя бы свести их к минимуму. А для этого нужно соблюдать элементарные правила и ввести их в ранг своих привычек: 1. Отказаться от алкоголя и табакокурения 2. Каждое утро делать физическую зарядку, хотя бы 5 минут. 3. Натощак с утра выпивать стакан чистой воды. 4. Полоскать рот растительным маслом (улучшается состав крови). 5. Ежедневно жевать 1 листочек подорожника (ваша печень будет вам очень благодарна). 6. Пройти курс лечения от паразитов кишечника. 7. Раз в 2 года принимать смесь водки и растительного масла (рак вам не страшен). 8. В холодное время съедать листочек алоэ или золотого уса (простуда вам не страшна). 9. Заведите правило перед сном прогуливаться на свежем воздухе. 10. Хотя бы раз в неделю съедайте чайную ложечку меда. И поставьте в своей жизни цель, желательно нереальную, целеустремленность не даст болячкам влезть в вашу голову и в прямом, и в переносном смысле. Если есть способности к искусству — творите, все что душе угодно, а мнение других о вашем деле оставьте другим. А если уж заболели — боритесь с заразой на полном серьезе, и не забывайте о природе. Помните: нет неизлечимых — есть не верящие. Будьте оптимистом. Заведите себе эти хорошие привычки и живите долго.
10 основных симптомов, которые могут являться признаками депрессии
10 основных симптомов, которые могут являться признаками депрессииЧитать полностью
Смотреть все фото к статье (6)
Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь