Хорошие и полезные привычки, которые помогут жить долго и счастливо

Поэтому еще никому не удавалось избежать всех житейских невзгод, а особенно, уйти от болезней. А жить-то надо, и бороться со всякого рода болячками тоже надо. Когда ты молод — ты не обращаешь особого внимания на всякие там покалывания и боли, но с возрастом это нарастает как снежный ком и начинает все настойчивее о себе напоминать. И что же делать — опустить руки?

Надо бороться за свою жизнь, не поддаваться панике, употреблять как можно меньше всякой аптечной химии, побольше использовать лекарственные травы. Правда, это делать тоже надо с умом. Только здоровый образ жизни поможет нам если не совсем избавиться от этих проблем, то хотя бы свести их к минимуму. А для этого нужно соблюдать элементарные правила и ввести их в ранг своих привычек:

1. Отказаться от алкоголя и табакокурения

2. Каждое утро делать физическую зарядку, хотя бы 5 минут.

3. Натощак с утра выпивать стакан чистой воды.

4. Полоскать рот растительным маслом (улучшается состав крови).

5. Ежедневно жевать 1 листочек подорожника (ваша печень будет вам очень благодарна).

6. Пройти курс лечения от паразитов кишечника.

7. Раз в 2 года принимать смесь водки и растительного масла (рак вам не страшен).

8. В холодное время съедать листочек алоэ или золотого уса (простуда вам не страшна).

9. Заведите правило перед сном прогуливаться на свежем воздухе.

10. Хотя бы раз в неделю съедайте чайную ложечку меда.

И поставьте в своей жизни цель, желательно нереальную, целеустремленность не даст болячкам влезть в вашу голову и в прямом, и в переносном смысле. Если есть способности к искусству — творите, все что душе угодно, а мнение других о вашем деле оставьте другим. А если уж заболели — боритесь с заразой на полном серьезе, и не забывайте о природе. Помните: нет неизлечимых — есть не верящие. Будьте оптимистом. Заведите себе эти хорошие привычки и живите долго.

[news id="860509"]